Informatii si recomandari
Batoane proteice fără zahăr: Ghidul tău complet pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată
Batoanele proteice pot fi consumate în orice moment al zilei, fie ca gustare între mese, fie ca înlocuitor de masă în cazul în care nu avem timp să pregătim o masă completă. Ele pot fi o sursă excelentă de energie înainte sau după un efort fizic, ajutând la refacerea ... Vezi detalii

Batoane Proteice: Nu Doar Pentru Sportivi —  Beneficii, Mituri, Alegerea Corectă
Batoanele proteice au câștigat popularitate în “mainstream” (pentru consumatorii obișnuiți), trecând de la un produs dedicat sportivilor și celor care merg regulat la sală, la un aliment gustat de oricine își dorește o gustare sănătoasă și nutritivă. Fie că ești un ... Vezi detalii

“Exercise & nutrition snacks”:  Viitorul Fitnessului și al Nutriției Sănătoase
Într-o lume unde timpul este la fel de prețios ca sănătatea, o revoluție în fitness schimbă modul în care abordăm exercițiile fizice. Zilele angajamentelor neclintite față de lungile ședințe la sala de sport sunt de domeniul trecutului. Bine ați venit în era "“Exercise ... Vezi detalii

Pulberile proteice: Arma Secretă a Nutriției Moderne
Într-o lume unde timpul este o resursă din ce în ce mai rară, iar sănătatea devine o prioritate universală, pulberile sau pudrele proteice se ridică la statutul de salvatori nutriționali. Aceste formule concentrate de nutrienți nu sunt doar pentru culturiști sau atleți, ci pentru oricine ... Vezi detalii

De ce nu slabim?
Nu putine sunt persoanele care, desi au adoptat un stil de viata sanatos si activ, nu reusesc sa slabeasca. Desi de cele mai multe ori este vorba despre anumite obiceiuri care influenteaza greutatea in mod negativ, dificultatea de a slabi poate fi cauzata si de anumite boli, dar si de inaintarea in varsta. Din acest ... Vezi detalii

Intermitent fasting-ul combinat cu exerciții fizice. Cea mai folosită metodă.
În acest articol vom aborda o metodă populară de slăbit și întărire a masei musculare: intermitent fasting-ul în combinație cu exercițiile fizice. Dacă dorești să obții rezultate remarcabile în ceea ce privește pierderea în greutate sau construirea masei musculare, această ... Vezi detalii

Adevarul despre zahar
Povestea celor 100 de calorii 100 de calorii are un pahar de suc. Inmulteste cu 365 de zile. Rezulta un surplus caloric de 38.325 kcal pe an, care provin doar din zahăr. Daca luam in calcul faptul ca un kilogram de grasime are intre 7000 si 8000 de kcal, aceasta inseamna un surplus de 5 kilograme ... Vezi detalii

Fibrele si sanatatea
Beneficiile consumului de fibre Fibrele sunt cunoscute pentru efectele de reglare la nivel intestinal, insa beneficiile lor pentru sanatate nu se opresc aici. Consumul de fibre are un rol important in reducerea riscului de infarct si diabet, previne afectiunile la nivelului colonului, ajuta la scaderea in greutatea si ... Vezi detalii

Totul despre colesterol
Colesterolul este o substan‏ta grasa care ajuta corpul sa formeze noi celule, sa secrete hormoni si sa protejeze sistemul nervos. Este produs in mod normal de catre ficat. El ajunge in organism si prin intermediul alimentatiei, in urma consumului de produse de origine animala.   Care sunt tipurile de ... Vezi detalii

Tipuri de preparate naturiste
De cate ori nu s-a intamplat sa intram intr-un magazin naturist cautand un produs pe baza de anghinare iar consilierul sa ne puna in dificultate la enumerarea formelor de prezentare sub care se poate regasi anghinarea intr-un “plafar” (magazin naturist)? Pentru a veni in ajutor, ne-am propus sa enumeram ... Vezi detalii

Ce este fitoterapia?
Din pacate, pe masura ce omenirea evolueaza dobandim si mai multe afectiuni precum stres, oboseala cronica , deficit de memorie , diverse boli ale stomacului, iar lista poate continua. Mediul extrem de solicitant in care activam, alimentatia caracterizata de industrializare excesiva, medicamentele, sunt surse de stres ... Vezi detalii

back to top